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三鷹市「高齢者の運動のポイントとストレッチの実践」講座を行いました | お知らせ | 杏林大学" /> Japanese English Chinese 杏林大学病院 杏林大学杉並病院 ご寄付のお願い 受験生 アクセス 検索 メニュー 受験生の方 社会人・企業の方 在学生の方 保護者の方 卒業生の方 --> 杏林大学について 学部・大学院 受験生サイト 就職・キャリア・教職課程 留学・国際交流 キャンパスライフ・施設 研究 地域連携 --> --> --> 杏林大学についてトップ 建学・教育理念・沿革 学園組織 役員名簿 大学概要・基礎データ（情報公開） 経営・財務情報 杏林大学の取り組み 卒業認定・学位授与の方針、教育課程編成・実施の方針 杏林大学学則 校歌 杏林大学紹介動画 学部・大学院トップ 医学部 保健学部 総合政策学部 外国語学部 医学研究科 保健学研究科 国際協力研究科 各学部・各研究科の3つのポリシー 学部等の設置届出書及び設置計画履行状況報告書 学部（学科）、研究科（専攻）ごとの理念・教育研究上の目的、教育目標 取得可能な学位に関する情報 受験生サイトトップ 学部学科の紹介 学費・奨学金など オープンキャンパス 進路相談会・進学相談会 出張講義 キャンパス見学 資料請求 3つのポリシー 入試概要 出願はこちら 出願速報 入試データ・過去問題 Q＆A 就職・キャリア・教職課程トップ キャリアサポートセンターとは キャリア支援プログラム（在学生サポート） 学内資格講座（資格取得サポート） 支援スケジュール 就職データ 求人のお願い・インターンシップのお願い インターンシップについて 相談窓口の開設について 在学生向け情報 教職課程 留学・国際交流トップ 海外交流実績 留学制度について 海外研修について 海外協定校一覧 留学生受入について 留学生向け情報 キャンパスライフ・施設トップ 授業関連 学費・奨学金 キャンパスライフ 学生相談 三鷹キャンパス 井の頭キャンパス 八王子キャンパス 学生支援センター 入学センター キャリアサポートセンター 国際交流センター 図書館 総合情報センター 保健センター 研究トップ CLOSE UP KYORIN 研究推進センター 教員データベース 地域連携トップ 地域交流活動 地域総合研究所 公開講座（講演会・社会人教育） 社会貢献活動 国連アカデミックインパクト メディア情報 お問い合わせ 資料請求 杏林大学トップ お知らせ 三鷹市「高齢者の運動のポイントとストレッチの実践」講座を行いました お知らせ 過去のお知らせ一覧 最新の一覧 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 2007年 お知らせ メニュー 過去のお知らせ一覧 最新の一覧 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 2007年 三鷹市「高齢者の運動のポイントとストレッチの実践」講座を行いました 　2月27日（火）三鷹市の新川中原コミュニティ・センターにおいて、「高齢者の運動のポイントとストレッチの実践」講座が開かれ、保健学部理学療法学科の榎本雪絵先生が講演および実践指導を行いました。本講座は三鷹市より依頼を受け、コロナ禍を経て4年ぶりに開催されたものです。　榎本先生は三鷹市内の各地域や団体と連携しながら、学生ボランティアとともに健康寿命延伸に関するイベントや活動を継続的に行っています。理学療法士の視点から分かりやすく丁寧に解説していただけると毎回好評で、今回も会場には多くの参加者が集まりました。　本講座では、特に65歳以上の方に向けて、最適な運動のポイントや効果をスライドに合わせてお話されました。高齢世代には柔軟体操（ストレッチ）が適しており、とにかく無理をせず、水分を摂り、苦しくならず楽にできる運動強度で継続的に行うことが重要とのことです。　休憩の後は、椅子に座ってできる運動を中心に、参加者全員でストレッチを行いました。榎本先生は参加者おひとりおひとりに声掛けをしながらストレッチを進められていました。　簡単そうに見えて終わってみると汗ばむような効果的なストレッチ体操に、参加者も大変満足され、「とても気持ちよく楽しい時間でした」、「身体を動かすことが楽しいです」、「身体のすみずみまでストレッチできて気持ち良かったです」などの感想が寄せられました。2024.3.14地域交流課 ストレッチの指導を行う榎本先生 会場には多くの方が集まりました Tweet 記事一覧に戻る facebook twitter Instagram 杏林大学について 学部・大学院 受験生サイト 就職・キャリア・教職課程 留学・国際交流 キャンパスライフ・施設 図書館 高大接続 杏林医学会 研究・社会活動 男女共同参画 刊行物 広報誌あんず 著作物--> 求人情報 お問い合わせ 学内専用サイト（あんずNET） Microsoft 365 e-learning--> ストレスチェック 本学の新型コロナウイルス感染症対応について 杏林大学病院 看護専門学校--> プライバシーポリシー このサイトについて 関連リンク サイトマップ Copyright Kyorin University. All Rights Reserved.